Oppstart 16. september | Onsdager kl. 10.15–11.30 | Kunsthallen på Nesoddparken
Ønsker du en kropp som føles friere, mer bevegelig og i bedre balanse – og samtidig mer ro og energi i hverdagen?
På dette 8 ukers Qigong-kurset jobber vi med hele kroppen gjennom rolige, dynamiske bevegelser, pust, Taiji og meditasjon.
Treningen kan hjelpe deg til å:
• få mer bevegelighet og flyt i kroppen
• løsne spenninger og stivhet
• styrke balanse og kroppskontakt
• få en friere rygg og bedre holdning
• finne mer ro og regulere nervesystemet
• få mer energi og overskudd
• bli bedre kjent med kroppens egne signaler
Jeg er fysioterapeut og Qigong-lærer, og er opptatt av å se hele mennesket. Du trenger ikke være myk, sprek eller ha erfaring med Qigong. Vi begynner der du er, og øvelsene kan tilpasses den enkelte.
Jeg underviser i Taijiwuxigong, utviklet av Dr. Shen Hongxun, og studerer videre under min lærer Harald Øygard.
Praktisk
Oppstart: 16. september
Onsdager kl. 10.15–11.30
8 kursganger
Pause 30. september i høstferien
Sted: Kunsthallen på Nesoddparken
Pris: 2 650 kr
Påmelding fysisk kurs:
https://iselinn-vesle-ygard.mykajabi.com/offers/Ye7Ywtzo/checkout
Vil du trene mer mellom timene?
Jeg holder også Qigong Online hver onsdag kl. 09.00–10.00, med opptak slik at du kan trene når det passer deg.
Som online-medlem får du 30 % rabatt på alle mine fysiske kurs og retreats.
Online-medlemskap: 299 kr/mnd.
Påmelding Qigong Online:
https://iselinn-vesle-ygard.mykajabi.com/offers/NocmynAR/checkout
Spørsmål? Ta gjerne kontakt:
Iselinn Vesleøygard
Fysioterapeut og Qigong-lærer
SMS/telefon: 979 63 322
